Über mich

Was ist Hypnose?

Hypnose ist vergleichbar mit einer Reise zu deinem wahren Selbst.

Ich möchte mit dir auf diese Reise gehen - Ziel ist, dass du in Kontakt kommen kannst mit den Anteilen in dir, die dich wirklich ausmachen. Dabei dürfen Selbstliebe und Mitgefühl mit dir selber entstehen. 

Wir sind von klein auf gute Wesen und wir sind genau richtig! Alle Einflüsse im Laufe des Lebens, die uns ausmachen, können unser Selbstbild verändern, das ursprünglich von Selbstliebe geprägt war.

In der Hypnose machen wir uns auf den Weg zu deinen inneren Anteilen, die unser Verhalten beeinflussen: dem inneren Kind, dem inneren Kritiker, dem inneren Ratgeber, dem inneren Begleiter, dem erwachsenen Ich. Du darfst dich befreien - die Versöhnung, den Kontakt mit diesen inneren Anteilen anstreben, um mehr Freude und Leichtigkeit in dein Leben zu bringen, wodurch Veränderung gelingen kann. 

Hypnose ist eine tiefere Form von Meditation, kein Schlafen oder Abwesendsein, sondern ein präsentes Ankommen, ganz bei dir sein -  in deiner Aufmerksamkeit. Trance kann Klarheit und Erkenntnis bringen. Unser Unterbewusstsein kennt unsere eigene innere Wahrheit, wenn wir tiefer gehen und ihm Aufmerksamkeit schenken.

 
Hypnose ist messbar:
Während der Hypnose sind Thetawellen im Gehirn aktiv, die im EEG messbar sind. Sie bewegen sich zwischen 4 und 8 Hz und sind vergleichbar mit einem tiefen Zustand der Meditation und kreativer Aufmerksamkeit, am ehesten vielleicht auch als traumähnlich, zu beschreiben. 

Vielleicht hast du das Gefühl, du bist gar nicht in Trance, weil du Gedanken klar wahrnehmen und auch kommunizieren kannst. Die Wahrnehmung einer Hypnose zeichnet sich durch ein unterbewusstes Präsentsein aus und die Gedanken in der Hypnose können von dir willentlich gesteuert werden. Du darfst in Kontakt mit deinen Gefühlen kommen und sie annehmen, wie sie sind. Das kann sehr befreiend sein und die Veränderung in deinem Leben bewirken, die du dir wünschst.

Was ist das Unterbewusstsein?

Das Unterbewusstsein ist kein verstecktes, inneres Wesen, sondern am ehesten ein gedankliches Modell. 

Es ist die Summe aller inneren Prozesse, der inneren Anteile in uns, die uns im Laufe des Lebens geprägt haben.

Das Bewusstsein verarbeitet ca. 170 Bit/ Sekunde, während die unterbewussten Anteile des Gehirns bis zu 3 Terabyte verarbeiten. Oder anders gesagt: Auf einer Strecke von 11 km misst das Bewusstsein 15 mm.

Sein Anteil macht tatsächlich nur einen winzigen Teil der Prozesse in unserem Inneren aus!

Der Begriff "Unterbewusstsein" ist also eine Zusammenfassung unzähliger Vorgänge. Es kann als eine Art Rat, innere Versammlung verstanden werden, die dem Gehirn in der Hypnose suggeriert: "Hier kann nach Lösungen gesucht werden!" 

Zumal unser Gehirn unter Hypnose, ähnlich wie im Traum, nicht unterscheiden kann zwischen Vorstellungen und Realität. Dies kann genutzt werden, um positive Veränderung im Denken, Verhalten und Erleben zu bewirken..